пятница, 16 ноября 2012 г.

Рецепт на обед. Сырный суп с креветками.

Многие диетологи полагают, что в полезное обеденное меню должен входить суп. Суп - это очень полезное блюдо, правда если его правильно приготовить;) Вот вам рецептик вкусного сырного супа с морепродуктами.
Рецепт сырного супа с креветками.

Рецепт Супа сырного с креветками (60 ккал/100 гр).

Креветки 450 г.;
Перец сладкий красный 2 шт.;
Кукуруза консервированная 350 г.;
Молоко коровье 425 мл.;
Масло оливковое 2 ст.л.;
Лук репчатый 1 шт.;
Картофель 350 г.;
Лавровый лист 1 шт.;
Майоран сушеный 0.5 ч.л.;
Орех мускатный 0.2 ч.л.;
Сыр плавленый 150 г.;
Бульон 1,5 - 2 л.;

Итак, приступим к приготовлению супа из плавленных сырков. Берем вышеуказанные продукты.
Сырный суп с креветками. Рецепт.
Разогреваем оливковое масло в большой кастрюле и доводим в нем лук до мягкости, не подрумянивая его. 
Рецепт сырного супа с креветками.
Добавляем перец, картофель, сладкую кукурузу, лавровый лист, майоран и мускатный орех.
Рецепт сырного супа с креветками.
Вливаем бульон и доводим до кипения. Убавляем огонь до умеренного, накрываем крышкой и варим до готовности картофеля.
Рецепт сырного супа с креветками.
Вливаем молоко и доводим до кипения. Кладём в суп креветки и плавленный сыр, солим и перчим. Варим 3-5 минут на умеренном огне. Сырный суп с креветками готов.

0 коммент.:

Отправить комментарий